Πως να κάνεις τον χώρο σου πιο ΖΕΝ σε 3 απλά βήματα!
Πως να κάνεις τον χώρο σου πιο ΖΕΝ σε 3 απλά βήματα!
Το σπίτι μας δεν είναι απλά ένας χώρος που μένουμε....
είναι ένας χώρος στον οποίο ξεκουραζόμαστε, ανανεώνουμε την ενέργεια μας, γεμίζουμε αναμνήσεις και στιγμές με τους αγαπημένους μας. Ακόμα όταν λείπεις πολλές ώρες, το σπίτι είναι το καταφύγιο της ηρεμίας και ξεκούρασης. Από την άλλη όταν περνάς πολύ χρόνο στο σπίτι, ή ακόμα και αν δουλεύεις σε αυτό, τότε πρόκειται για ένα μέρος έμπνευσης αλλά και ηρεμίας ταυτόχρονα.
Σε κάθε περίπτωση χρειάζεσαι ένα όμορφο περιβάλλον που θα σε γεμίζει θετική ενέργεια και θα σε αγκαλίαζει την στιγμή που θα το έχεις ανάγκη.
Κάνε αυτό το περιβάλλον έτσι όπως σου αξίζει:
1. Διατήρησε καθαρό και τακτοποιημένο τον χώρο!
Το μυαλό μας χρειάζεται τάξη και όχι αταξία για να έρθει σε γαλήνη. Παρατήρησε πως αισθάνεσαι κάθε φορά που ο χώρος είναι γεμάτος "φασαρία" (ρούχα, τσάντες, laptop μες στην μέση) και παρατήρησε πως θα νιώσεις όταν θα τα τακτοποιήσεις όλα και έρθει σε ισορροπία ο χώρος. Επίσης, μην ξεχνάς πόσο εύκολα ρέει η ενέργεια και πως συγκρατείται καθαρή, αγνή ενέργεια και φως μέσα σε ενα μέρος μια ταξική ισορροπία.
2. Δημιούργησε μια ατμόσφαιρα με Φως και Άρωμα!
Ο σωστός φωτισμός φέρνει γαλήνη στον χώρο. Προτίμησε ζεστό, απαλό φωτισμό και άναψε κεριά σε φυσικά αρώματα, όπως σανδαλόξυλο, νυχτερινό γιασεμί, ή βανίλια, για να φέρεις μια αίσθηση ηρεμίας στον χώρο. Απέφυγε για τέτοιες στιγμές αρώματα φαγητών, όπως σοκολάτα ή μπανόφι.
3.Βάλε τον δικό σου ρυθμό χαλάρωσης.
Το "ζεν" δεν είναι ίδιο για όλους, Για κάποιους είναι λίγη απαλή μουσική, για άλλους είναι ένα βιβλίο με μια ζεστή κούπα καφέ και για κάποιους άλλους μερικά δεπτερόλεπτα διαλογισμού. Δες τι σε βοηθάει να ηρεμήσεις το νου και προσπάθησε να το κάνεις ρουτίνα.